在危险发生的时候,跑,跑得快,跑得像飞一样,最好了”现在你们先身,活动开了再跑。看看人家怎么跑的,如果有一个人最后跑的速度不行,就给我回原来队去!”
任长空指指两个连队的cao场。”短跑速度,长跑耐,现在训练你们长跑要有短跑的速度丨现在负重都是一样,只有一件大衩,这样方便你们迈大步用力跑!
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