吃过午餐后，有一个小时的午休。
午两
，大家换上衣服，来到酒店后方的大草坪上集合。
训练服是迷彩短袖和长
、球鞋，考虑到太阳大，还有一个帽
。
负责体能培训的两名教官，开场就来一个
威，让大家
蹲，配合他的指令
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