第293章拯救落魄少爷(9)（2 / 2）

“长跑最忌讳的就是一开始就猛冲，因为这样，到了后半段，你就会用不上力，速度越来越慢，呼也会失去节奏。”

陆言卿认真的抬看着远方，“先跟着我一起跑，我们速度慢一，调整呼，一定不要用嘴呼，闭嘴，用鼻Loading...

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