光第一阶段，陈凡就觉得自己的双臂有些不听自己使唤了，尤其到后面投篮的时候，陈凡觉得自己两只手臂都又麻又
又痛，因为是在规定时间内投中1000个中投和1000个三分。
所以陈凡全程使用了快速
手的方式，命中率比那
有调整准备的自然会差一
，但是胜在速度上，几乎快一倍的手速度，命中率哪怕
调10，在训练中也是能够接受的。
就这第一阶段，陈凡就已
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