沈府的菜是自家庄
每天清晨从乡
送过来的，所以都很新鲜，洛文柠将虾去
去虾线剥
来，用料酒及葱姜腌制起来去腥。
新鲜的牛里脊切了一大块来，再用刀逆着牛
的纹理切成大薄片，也要用料酒生姜和酱油腌制。
至于青笋、芹菜，洛文柠都是挑最
的
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