「我懂了，其实减肥还是能吃许多东西，只是份量、
类都要控制对吧？」
「你理解得很快。」教练勾起了一边的
角，看起来甚是满意，「很多
本身都是好的，只是经过烹调、加工，就多了很多
量，营养成分也
失了，因此我才开给你菜单，希望你可以先按照上面准备三餐，久了你就会知
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「我懂了，其实减肥还是能吃许多东西，只是份量、类都要控制对吧？」
「你理解得很快。」教练勾起了一边的角，看起来甚是满意，「很多本身都是好的，只是经过烹调、加工，就多了很多量，营养成分也失了，因此我才开给你菜单，希望你可以先按照上面准备三餐，久了你就会知什么是好的Loading...
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