“最后是
心力量的训练，先
卷腹吧。”
徐枫听到这里还送了一
气，因为他虽然不喜欢运动，但他的仰卧起坐可一直都是满分
平，应该不会太辛苦。但他还是太天真的，宋煜清怎么可能这么好心呢。
“双腿抬起，大腿与小腿呈九十度，大腿与地面垂直，小腿与地面平行。然后开始卷腹，要求每次起身超过四十五度，不然不算数，一组十个，开始。”
徐枫刚开始还很有自信，但是这个动作哎想象中还行累一些，Loading...
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