了上来。
“锻炼的时候要注意腰，姿态必须摆正，这样不仅能减少负荷，对腰本身也是一
锻炼。
”萧
也没纠结
去，继续给她讲课。
他的手又大又有力，带着力量和温度，给她一特别的安全
，以及舒服。
“还有胯，”萧说的时候双手往，扶在她胯上，“转体时要正，最
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