金刚中的贺教导：健体金刚（上）（1 / 2）

肌抖起来对有意识功夫去练的汉来说难度没想象中那么大，首先肌是得够厚够大，之后就是肌束和神经控制了。冲儿当年和尚班的大壮汉们人人都能玩来，五金的肌到现在其实也没有练到非常硕大的地步，可能是神经肌Loading...

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