经过漫长的黑夜,晨光终於露了它灿烂的笑容,照耀在东州市的上空。生活在这座城市中人们随之渐渐从沉睡中苏醒,开始着新的一天的生活。而此时的我,也结束了自己的晨练,吃了早饭,正提着买来的早餐,步行往昨夜所住的宾馆走去。

自打跟赵无炎学习搏击後,无论是刮风还是雨,每天早晨锻链便成了我必的事。先慢跑上公里,再压腿,准备活动,然後便开始行正式的练习;十组侧身左右挥拳,每组一百次;十组侧身左右鞭腿,每组一百次;五组侧

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