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脂肪含量低, 肌肉含量高，也代表更加的不耐寒。

奶奶心疼：“来戴好口罩。”

活跃在一群年迈的亲人之间，得到的就是全方位的关心。

丛澜：“谢谢奶奶！”

她很久没有陪家人了, 也总是没有这样的机会。

这次趁着国内赛刚结束, 就用一天的时间跟他们一起走走玩玩。

沐修竹说想跟她一起, 还被拒绝了。

不过他也有家人要陪，父母都来看比赛啦！

丛澜扭头问姥姥：“豆包怎么样了？”

说的是那只娜塔莉送的西森猫。

姥姥：“好着呢, 能吃能跳的, 下雪了一个猛子钻雪里拽都拽不出来。你别老买什么猫粮猫罐头回来, 家里一堆肉啊鱼的，我做了给它吃就行。”

丛澜担心两人不会网络购物, 就逢三岔五地买一堆东西给他们，爷爷奶奶也没落下。

猫这边的话，猫粮猫砂自然不会缺，有时候看到人推荐的猫零食、猫玩具，也会买了留姥姥家地址。

快递真方便，买东西都不用费事。

“你做饭也得注意猫吃不吃，”她说，又指着前面的东西，“我想去玩滑梯！”

丛凛：“给你屁股上蹭一个洞。”

丛澜好想玩的，她来这里挨冷受冻的，不就想玩这个超长的冰滑梯吗？

要不然来这儿干啥，还不如在酒店晒暖气。

挨不住她的请求，最后一群人都去排队了。

玩得还算畅快吧，但真不能说一句舒服，外面太冷了，冷得丛澜爷爷奶奶都在打颤。

丛凛都熬不住了。

一群人又缩着脖子回去。

不过等回了首钢，丛澜拿着买到的纪念品挂坠，还是能说上一句她也是去过冰雪大世界的人了！

但要是问她去不去第二次，她就得仔细想想了。

真的冷。

半条命都要冻没了。

·

一月之后，陆续的，各家全锦赛的结果就出了。

丹尾千佳自sa分站赛之后，就来到了首钢训练。

在gs的帮助下，她的进步非常明显。

于谨并没有多干涉她的训练，这部分还是由她的教练继续负责，只是在训练计划上，他给了一些意见。

外加gs对她的全方位了解分析，综合下来，教练很快地就调整了新版的训练方案。

丹尾千佳是一个有天赋又努力的人，她缺的就是科学系统的训练和保障团队。

教练只是团队的一个部分，对运动员来讲，她们的运动生涯有多长，还要看后勤保障做得如何。

简单来说，一个运动员训练后只能自己给自己按摩，与有整个队伍预备着给她按摩、观察训练情况、针对性做运动康复的专业人士相比，前者的后勤保障显然要弱得不行。

在首钢这里共用国家队的整个队伍，丹尾千佳一方面觉得不好意思，一方面又进步飞快。

这次提前回去筹备的全日，她拿到了女单的第一。

这让jsf脸色漆黑。

有延铃等人发挥一般，不如稳扎稳打的丹尾千佳，而且在后续的采访里，丹尾千佳万般感谢了于谨等人。

还道自己也在练习四周跳，希望下一个赛季能够出难度。

她用第一名的成绩为自己赢来了接下来的两场国际赛，四大洲和世锦赛，都将有她的一个名额。

至于余下的赛事名额，则根据成绩和赛季表现，以及jsf的考量，进行了综合层面的分配。

仲田雪枝这次只拿到了第三，如果按照全日排名，她应该能得到一个名额的。

结果不管是四大洲还是世锦赛，她都没有一个。

仲田雪枝明白，这是jsf在刻意针对自己。

因为她实力还不够强，也因为她没有拒绝参加gpf。

她坐在角落，为了不知道在哪里的镜头抿唇笑着，连生气都不敢表露半分。

霓虹这边一滩烂泥，成绩除了第一似乎别的都不被当回事。

在离他们颇近的泡菜这边，女单金梨出事了。

她意图跳楼自杀，被人拦住送往了医院。