我也是快奔四的人了。工作之余，除了应酬就是打游戏，从来也没有想过要运动。自从年初疫情爆发以来，也不能出门，大部分时间只能窝在家里陪妻小。我个人的习惯又很糟糕，喜欢瘫在沙发上看手机。时间一长，以前年轻时留下的腰伤就发作了。又酸又疼，坐立不安。正月刚过的时候，我住的附近开了家新的五星酒店，还带着一层健身房。我老婆就撺掇我去健身，说能治腰病。想想闲来无事，大部分公事现在也都改网上办了，也好吧。于是我们..